1. **润肺止咳**：冰糖具有润肺、止咳的功效，而大蒜中的辣素可以刺激肺部，有助于缓解咳嗽症状。
2. **杀菌解毒**：大蒜具有强大的抗菌和抗病毒作用，泡水饮用可以起到杀菌和解毒的效果。
3. **驱寒暖身**：冰糖和大蒜都有驱寒的作用，适合在寒冷天气或感冒初期饮用，有助于身体产生热量，缓解寒冷感。
4. **开胃助消化**：大蒜中的蒜辣素能够刺激胃酸分泌，增进食欲，对于消化不良或食欲不振的人有很好的辅助作用。
5. **增强免疫力**：大蒜中的硫化合物（如大蒜素）被认为具有增强免疫力的效果，可以帮助抵抗感冒和其他疾病。
6. **保护心脏**：大蒜中的抗氧化和抗炎特性有助于降低胆固醇和血压，从而减少动脉硬化和心血管疾病的风险。
7. **提供能量**：冰糖和大蒜都含有一定量的营养成分，如维生素B6、C和微量元素，有助于促进新陈代谢，提供持久的能量。
8. **辅助治疗感冒咳嗽**：对于由风寒引起的感冒和咳嗽，冰糖大蒜水可以作为辅助治疗手段。
9. **健康生活方式的补充**：对于追求健康生活方式的人来说，冰糖大蒜泡水是一种简单且有效的健康饮品。
尽管冰糖大蒜泡水有许多益处，但也需要注意，大蒜具有一定的刺激性，不宜过量饮用，以免对呼吸道或肠胃造成不适。建议一天饮用一次，适量饮用。