### 玛咖的益处：
1. **调节内分泌**：玛咖中含有天然的玛咖烯和玛咖酰胺等生物碱，这些成分可以直接作用于人体下丘脑，从而自然促进女性体内雌激素的分泌，有助于激活子宫活力，修复宫寒造成的损伤。
2. **美容养颜**：由于玛咖能平衡内分泌，修复皮肤粗糙、黄褐斑等问题，因此有助于女性保持年轻和美丽。
3. **改善性功能**：玛咖被认为能够提高性欲，增强性功能，对改善性功能障碍有积极作用。
4. **缓解更年期症状**：玛咖中的成分有助于平衡激素分泌，从而缓解更年期引起的各种症状，如潮热、情绪波动等。
5. **增强免疫力**：玛咖富含多种维生素和矿物质，有助于提高人体的免疫力。
6. **抗疲劳与抗氧化**：玛咖具有抗疲劳和抗氧化的作用，有助于延缓衰老。
7. **改善心血管健康**：一些研究表明，玛咖可能有助于降低血脂，改善心血管健康。
8. **改善睡眠**：玛咖中的某些成分可能有助于改善睡眠质量。
### 玛咖可能的影响：
1. **孕妇和哺乳期妇女**：由于玛咖中含有激素类物质，孕妇和哺乳期妇女不建议食用，以避免对胎儿或婴儿产生不利影响。
2. **甲状腺功能亢进患者**：玛咖中的激素类物质可能会影响甲状腺功能，因此甲状腺功能亢进患者应谨慎食用。
3. **心脏病患者**：玛咖中的一些成分可能会对心脏产生影响，因此心脏病患者不建议食用。
4. **肝功能不全患者**：玛咖中的一些成分可能会影响肝功能，因此肝功能不全患者应避免食用。
5. **过敏反应**：极少数人可能会对玛咖产生过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
综上所述，玛咖作为一种天然植物，具有多种健康益处，但也存在一些潜在的风险和禁忌。在考虑食用玛咖之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全和适宜性。